Mnogi od nas se svakodnevno okreću šoljici kafe da bi nas probudili, ali postoji jedno piće koje je čak i bolje od kafe.
Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka su tri dobro poznata sastojka: jabuke, limun i voda. Jabuke i limun imaju mnoge prednosti koje utiču na naše zdravlje, kao i na proces mršavljenja.
Jabuke sadrže mnogo vlakana. Vlakna usporavaju probavu i daju osjećaj sitosti. Osim toga, jabuke imaju nizak glikemijski indeks, što znači da neće povećati šećer u krvi. Poznati su i kao prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana koja pokreću hranu kroz probavni sistem.
Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže u eliminaciji tečnosti i uklanjanju celulita. Poznata je i kao niskokalorična hrana koja usporava apsorpciju masti u tijelu. Sadrži visok nivo vitamina C, koji može ojačati vaš imunitet.
Priprema
Narežite dva limuna i tri jabuke na kolutove i stavite ih u posudu sa vodom. Neka sve zajedno provri. Za to vrijeme na dno vrča stavite seckani limun i jabuku. Dok smjesa u posudi ključa, stavite voće na tanjir i sipajte vodu u kotlić. Ostavite da se ohladi prije serviranja.
