Candida albicans je najčešći tip gljivične infekcije i može se naći u ustima, probavnom sistemu i vaginalnom području. Također može utjecati na kožu i druge sluzokože. Ako imunološki sistem dobro funkcionira, ova vrsta infekcije rijetko je ozbiljna.
Ginekolozi konačno imaju odgovor koji vam se neće svidjeti: Evo da li se žene mogu tuširati tokom menstruacije!
Ali šta ako imunološki sistem ne radi kako treba?
Candida je gljivica koja pomaže u apsorpciji nutrijenata i varenju, ali samo ako je u tijelu prisutan odgovarajući nivo. Kada postoji prekomjerna proizvodnja, mogu se pojaviti klasični simptomi kandide.
Ako se probavni sistem ne provjeri, kandida može ući u krvotok iz sistema. Toksini se tada oslobađaju, uzrokujući sindrom curenja crijeva.
Kada je prirodna pH ravnoteža tijela poremećena, Candida može rasti van kontrole u tijelu, uzrokujući probleme u cijelom tijelu. Dobre, zdrave bakterije i funkcionalan imunološki sistem ključni su za borbu protiv ove tvrdoglave infekcije.
Sindrom prekomjernog rasta Candide je termin koji se koristi za nekontrolisani rast Candide u tijelu. Ali ne zaboravite da je ovo hronično zdravstveno stanje.
Ljudi koji nikada nisu iskusili tešku gljivičnu infekciju mogu vidjeti promjene na različite načine. Odnosno, razvijaju nove osjetljivosti, alergije ili netolerancije na različite namirnice, koje često uključuju mliječne proizvode, jaja, kukuruz ili gluten.
Koji su uzroci infekcije kandidom?
Postoji mnogo mogućih uzroka kandide, uključujući ishranu bogatu šećerom, rafinisanim ugljenim hidratima i alkoholom, koji svi doprinose rastu gljivica. Osim toga, odlučili smo opisati pet dodatnih potencijalnih uzroka.
- Antibiotici
Antibiotici su ponekad potrebni za borbu protiv tvrdoglavih infekcija kako bi se sistem očistio od štetnih bakterija. Ali problem s antibioticima i njihovom prekomjernom upotrebom je u tome što oni ne ubijaju samo loše bakterije, već i eliminiraju dobre bakterije.
Dobre bakterije u vašem tijelu odgovorne su za probavu i držanje Candide pod kontrolom. Antibiotici mogu pretvoriti vaše tijelo u savršeno mjesto za razmnožavanje Candide kada se uzimaju tokom dužeg vremenskog perioda ili koriste više puta u kratkom vremenskom periodu.
- Kontracepcijske pilule
Za razliku od antibiotika, same kontracepcijske pilule ne uzrokuju direktno gljivične infekcije i sindrom prekomjernog rasta Candide. Međutim, kada žena jede dijetu bogatu rafiniranim šećerom i uzima antibiotike, ovi lijekovi mogu negativno utjecati na njeno tijelo i dovesti do infekcije kandidom.
Kod nekih žena, kontracepcijske pilule mogu uzrokovati gljivičnu infekciju, a Candida se može razviti nakon što se početna infekcija nestane i one ponovo počnu uzimati kontracepcijske pilule.
- Oralne formulacije kortikosteroida
Pojedinci koji koriste inhalatore za liječenje astme izloženi su većem riziku od oralne kandide, što može dovesti do prekomjernog rasta sistemske kandide.
Važno je da ljudi koji koriste ovu metodu za liječenje astme pažljivo slijede upute za ispiranje grla nakon svake upotrebe. Ako se pojavi oralna kandidijaza, može se liječiti grgljanjem kokosovog ulja i jednom do dvije kapi eteričnog ulja karanfilića.
- Dijabetes
Osobe s dijabetesom tipa 1 i tipa 2 imaju viši nivo šećera u ustima i drugim sluzokožama nego osobe bez dijabetesa. Budući da je Candida gljivica i šećer obezbjeđuje hranjive tvari za gljivice, jasno je da su osobe s dijabetesom pod većim rizikom od razvoja sindroma prekomjernog rasta Candide
- Slab imuni sistem
Ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom imaju veću vjerovatnoću da razviju Candidu u svojim sistemima. Ova populacija obično uključuje novorođenčad i malu djecu, starije osobe i osobe s dijagnozom različitih upalnih i autoimunih bolesti.
9 simptoma kandide
- Hronični umor
- Poremećaji raspoloženja
- Ponavljajuće infekcije vagine i urinarnog trakta
- Oralna kandidijaza
- Sinusitis
- Bolesti probavnog sistema
- Konfuzija
- Gljivične infekcije kože i noktiju
- Hormonska neravnoteža
Kako liječiti Candidu?
- Uklonite Candidu iz organizma
Ovim čišćenjem tijela uklanjate višak kandide tako što ćete isprati svoj probavni sistem i uvesti zdravstvene faktore koji pomažu u borbi protiv viška kandide (koje se nalazi u fermentiranom povrću i kefiru). Za ovo čišćenje tijela imate dvije mogućnosti – potpuno tečnu dijetu ili nježno čišćenje putem hrane.
Korak 1: Očistite tekućinom (trajanje: 1-2 dana)
Počnite tako što ćete napraviti temeljac od povrća koristeći organski luk, bijeli luk, celer, kelj, morsku sol i vodu. Pustite da provri i kada je supa skuvana, izvadite povrće i stavite supu u frižider.
Važno je da pijete tople supe i dosta vode tokom dana kako biste pomogli svom telu da izbaci sve toksine iz vašeg sistema. Naravno, ovo nije dugotrajno čišćenje, ali se po potrebi može ponoviti svakih nekoliko sedmica. Može se koristiti i kao početni korak prije početka dolje navedenog čišćenja.
Korak 2: Povrće kuhajte na pari (vrijeme: 3-5 dana)
Uklanjanjem žitarica, šećera, voća, škroba i alkohola iz svoje ishrane na tri do pet dana, možete napraviti ogroman napredak u borbi protiv prekomjernog rasta Candide.
Zatim, tokom ove faze čišćenja, trebali biste jesti više povrća kuhanog na pari i izbjegavati škrobno povrće poput šargarepe, rotkvice, cvekle, slatkog krompira i bijelog krompira. Oni mogu povećati nivo šećera u tijelu i zapravo hraniti kandidu. Takođe, ne zaboravite da pijete puno vode.
Za to vrijeme jednom dnevno jedite salatu od lisnatog ili gorkog zelenog povrća poput blitve, u koju možete dodati malo kokosovog ulja i jabukovog sirćeta ili limunovog soka.
- Candida dijeta
Ne samo da ova dijeta zaustavlja rast tvrdokornih gljivica, već pomaže i vašem tijelu da ih se riješi. Osim toga, ako ste već počeli da čistite kandidu iz svog tijela, dijeta protiv kandide je odličan sljedeći korak.
Prvi korak u ovoj dijeti je jačanje imunološkog sistema eliminacijom šećera, alkohola i rafiniranih ugljikohidrata.
Drugi korak je da se ove namirnice zamijene povrćem poput spanaća, kelja, šparoga, šargarepe i slatkog krompira. Počnite da konzumirate ovo povrće tek nakon završetka faze čišćenja Candide.
Stoga, redovna dijeta protiv kandide uključuje jesenje povrće koje hrani slezenu i na taj način pomaže tijelu u borbi protiv kandide. Ovo povrće uključuje slatki krompir, grašak, pasulj, sočivo, pasulj, šargarepu, cveklu, tikvice, bundeve i bundeve.
Žitarice poput kinoe ili ječma i škrobovi poput kukuruza pomažu u isušivanju previše vlažnog želuca i crijeva, tako da jedna porcija dnevno može pomoći osobama s kandidom.
Naravno, kao i kod svake vrste hrane, najvažnija stvar na koju treba obratiti pažnju je kako se osjećate nakon što ste jeli hranu dok imate Candidu. Ljudi koji imaju stomačne tegobe nakon što jedu škrobnu hranu trebali bi se držati povrća bez škroba kao što su zelena salata, špargle, brokoli, karfiol, krastavci, spanać, pečurke, paprika, luk i paradajz.
Osim toga, unos prirodnih zaslađivača poput voća i meda treba svesti na minimum.
Treći korak je dodavanje zdrave hrane bogate probioticima, poput kefira, jer te namirnice mogu uspješno ubiti kandidu u tijelu. Osim toga, konzumacija nezaslađenog soka od brusnice je jednako dobra jer stvara kiselu sredinu u tijelu, čime se sprječava rast kandide.
Fermentirano povrće sadrži mikrobiotu koja pomaže u zaštiti crijeva. Redovna konzumacija pomaže poboljšanju imunološkog sistema i čini tijelo manje osjetljivim na rast kandide.
Candida dijeta pomaže organizmu obezbeđivanjem dobrih i efikasnih bakterija, normalizacijom apetita i smanjenjem žudnje za rafinisanim ugljenim hidratima i šećerom.
