Hormonalno povećanje tjelesne težine može se pripisati nakupljanju masti u određenim dijelovima tijela.
Bedra, primjerice, mogu proizvoditi estrogen, dok se kortizol nakuplja oko trbuha. Ako vam je lice natečeno, to može biti posljedica povećanja tiroksina, a na masno tkivo na leđima može utjecati hormon rasta. Za borbu protiv ove hormonalne neravnoteže i sprječavanje debljanja, evo nekoliko učinkovitih strategija.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Jeste li znali da višak masnoće na bedrima može dovesti do povećanja razine estrogena, dok se kortizol ima tendenciju nakupljanja oko područja trbuha? Ako želite spriječiti hormonalno debljanje, mi smo za vas! Nastavite čitati kako biste saznali kako.
Postoji li određeno područje vašeg tijela koje vam uvijek smeta, koliko god truda uložili da poboljšate njegov izgled? Prema stručnjacima, iza ovog fenomena postoji znanstveni razlog!
Prema istraživanju, hormonska neravnoteža često je temeljni uzrok nerazmjernog debljanja u određenim dijelovima tijela.
Pazite da to ne previdite.
Pridružite nam se u Keto izazovu! Sljedećih 21 dan iz prehrane ćemo izbaciti šećer i ugljikohidrate. Kako bismo vam pomogli da počnete, evo jelovnika što jesti ovaj tjedan. Uronimo i prihvatimo ovaj novi način prehrane!
Postoji mogućnost da ovo zaokupi vaš interes.
Pjevačica je, kao i mnogi drugi, prihvatila trend mladenačkih stilova, pa tako i lijepa Brena u pidžami. Biste li bili voljni isprobati ovaj modni izričaj?
Cijena vjenčanice Ane Divac iznosila je vrtoglavih 300 maraka. Dan prije vjenčanja njezin se život dramatično preokrenuo jer se oprostila od karijere kako bi se pridružila suprugu. Iako izbor životnog stila, genetika i prehrana značajno doprinose, postoji i dobra strana: moguće je vratiti hormonalnu ravnotežu i eliminirati neželjeno salo. Ključ leži u identificiranju temeljnog uzroka, kako je naglasio cijenjeni profesor fiziologije, Saffron Whitehead.
Primarni krivac za tvrdoglavo salo na trbuhu je nitko drugi do hormon kortizol.
Kada se suoči sa stresom, tijelo reagira pojačanom proizvodnjom kortizola, hormona koji opskrbljuje energijom za borbu. Ta se energija skladišti u središnjem dijelu tijela, blizu jetre, u obliku masti i glukoze. Možda zvuči kao klišej, ali preporučljivo je izbjegavati stres. Kako biste održali stabilnu razinu šećera, odlučite se za manje obroke tijekom dana. Preporučuje se uključivanje hrane s niskim glikemijskim indeksom poput jabuka, kruha od cjelovitih žitarica i indijskih oraščića u vašu prehranu. Osim toga, važno je ograničiti intenzivno vježbanje ili trčanje na najviše 45 minuta, jer to također može izazvati povećanje proizvodnje kortizola
