Susam je sjemenka koja uspješno usporava starenje i koristi se u pripremi raznih tijesta i kao začin za meso i povrće. Tahini je nadaleko poznat kao pasta napravljena mlevenjem prženih sjemenki.
Koje su prednosti?
jača živce
Snažan je regulator lipida u krvi. Osim toga, može smanjiti rizik od bolesti i poboljšati imunitet. Susamovo ulje je idealno za prevenciju tromboze, a kako lecitin ima vrlo pozitivan učinak na naš nervni sistem, preporučuje se za ublažavanje osjećaja umora, depresije i pokazalo se da smanjuje opasne migrene zbog prisustva magnezija i normalizira san.
sredstvo za čišćenje organa za varenje
Možete pržiti ili peći na laganoj vatri. Osim toga, vrlo je efikasan u liječenju zatvora, neredovne stolice i eliminaciji svih crijevnih parazita.
zaštiti kosti
Efikasan je kod upala i bolova kod reumatoidnog artritisa i osteoporoze, ali se mešavina od dve kašike susamovih semenki i 50ml jogurta preporučuje osobama sa nedostatkom kalcijuma u organizmu. Ovo jedite svako jutro na prazan stomak.
Neophodan tokom trudnoće
Veoma je važno u ishrani trudnica jer sadrži sedam puta više kalcijuma od kravljeg mleka. Sjemenke susama sadrže dijetalna vlakna koja značajno pomažu u otklanjanju zatvora koji se često javlja tokom trudnoće.
Dodajte svim jelima
Namirnice koje uspješno usporavaju starenje najčešće se nalaze u bliskoistočnim, afričkim i azijskim kuhinjama, ali se koriste u raznim tijestovima i kolačima širom svijeta. U Sjedinjenim Državama se široko koristi kao začin za meso i povrće, a sezamovo ulje se koristi kao zamjena za maslinovo ulje, a od njega se pravi margarin.
Susam je sjemenka koja uspješno usporava starenje i koristi se u pripremi raznih tijesta i kao začin za meso i povrće.
Tahini je široko poznat kao pasta napravljena mlevenjem prženih sjemenki.
Koje su prednosti?
Ojačati živce
Snažan je regulator lipida u krvi. Osim toga, može smanjiti rizik od bolesti i poboljšati imunitet. Susamovo ulje idealno je za prevenciju tromboze, a kako lecitin ima vrlo pozitivan učinak na naš nervni sistem, preporučuje se za ublažavanje osjećaja umora, depresije i pokazalo se da smanjuje opasne migrene uzrokovane prisustvom magnezija, te normalizira san.
sredstvo za čišćenje probavnog sistema
Možete pržiti ili peći na laganoj vatri. Osim toga, vrlo je efikasan u liječenju zatvora, neredovne stolice i eliminaciji svih crijevnih parazita.
zaštiti kosti
Djelotvoran je kod upala i bolova kod reumatoidnog artritisa i osteoporoze, ali za osobe kojima nedostaje kalcija preporučuje se mješavina od dvije kašike sjemenki susama i 50 ml jogurta. Ovo jedite svako jutro na prazan stomak.
Neophodan tokom trudnoće
Veoma je važno u ishrani trudnica jer sadrži sedam puta više kalcijuma od kravljeg mleka. Sjemenke susama sadrže dijetalna vlakna koja značajno pomažu u otklanjanju zatvora koji se često javlja tokom trudnoće.
Dodajte svim jelima
Namirnice koje uspješno usporavaju starenje najčešće se nalaze u bliskoistočnim, afričkim i azijskim kuhinjama, ali se koriste u raznim tijestovima i kolačima širom svijeta. U Sjedinjenim Državama se široko koristi kao začin za meso i povrće, a sezamovo ulje se koristi kao zamjena za maslinovo ulje, a od njega se pravi margarin.
