Važno je napomenuti da nije preporučljivo čuvati kruh na kuhinjskom pultu, u ladici ili u kutiji za kruh dok ga još uvijek držite u plastičnoj vrećici.Prema Stvar uzukasu, najučinkovitije rješenje, koliko god vam se činilo trivijalnim, jest staviti kruh u zamrzivač.
Kako biste osigurali dostupnost svježeg kruha za jutro, izvadite ga prije spavanja i stavite na čistu kuhinjsku krpu, ostavite da omekša preko noći. Do jutra će okus podsjećati na svježe kupljeni kruh iz pekare.
BONUS:
9 SIMPTOMA RAKA PLUĆA NA KOJE TRABATE ODMAH REAGOVATI: Ovako vas tijelo upozorava na ovu bolest!
Ako imate simptome koji izazivaju sumnju, važno je konzultirati se sa svojim obiteljskim liječnikom, osobito ako ti simptomi potraju tijekom vremena i ne mogu se ublažiti konvencionalnim sredstvima.
Uporan kašalj
Ako se kašalj s vremenom počne pogoršavati i postaje sve jači, to treba smatrati nepogrešivim znakom zabrinutosti. Prisutnost guste sluzi, boje koja podsjeća na hrđu, može poslužiti kao rani pokazatelj bolesti, a potrebno je ispitati i uporan suhi kašalj koji traje dulje od mjesec dana.
- Trajne infekcije
Plućne infekcije poput bronhitisa i upale pluća obično se pripisuju virusima ili bakterijama. Unatoč tome, ako imate ponavljajuće bolesti koje stalno pogađaju prsa, to može ukazivati na prisutnost raka pluća. Studije pokazuju da ove infekcije mogu biti uzrokovane izravno tumorom ili kao rezultat narušenog imunološkog sustava.
Osjećaj nelagode u području prsa
Ako osjećate kroničnu bol u prsima koja se pojačava tijekom dubokog disanja, kašljanja ili smijanja, to može biti jasan znak raka pluća. Važno je obratiti pažnju ako bol zrači u leđa i ramena. Bez obzira na to je li bol tupa ili oštra, važno je posavjetovati se s liječnikom ako potraje dulje vrijeme.
Naglo i neobjašnjivo smanjenje tjelesne težine.
Slično svim oblicima raka, uznapredovali tumor ima sposobnost stvaranja proteina unutar vašeg tijela koji rezultiraju gubitkom težine. Posljedično, možete doživjeti i pad apetita.
Bolovi u kostima.
Kada rak pluća metastazira u druge dijelove tijela, može izazvati duboku bol u kostima i zglobovima. Često se ova bol širi u leđa i kukove.
- Opći umor
Iscrpljenost koja se javlja u ovom slučaju razlikuje se od uobičajenog umora, jer vas tjera da željno iščekujete san, ali čak ni nakon dužeg odmora nema poboljšanja. Ova vrsta umora također može biti povezana s depresijom i nekim drugim bolestima, stoga je preporučljivo konzultirati liječnika kako bi se točno utvrdio temeljni uzrok vašeg umora.
Slabost mišića je čest simptom.
Utjecaj raka pluća proteže se izvan organa u vašem tijelu; također utječe na vaše mišiće. Kukovi su često prva meta, zbog čega je teško ustati iz sjedećeg položaja. Osim toga, čest je simptom slabost u ramenima, rukama i nogama. Prisutnost stanica raka pluća može potaknuti proizvodnju specifičnih hormona ili potaknuti imunološki odgovor koji cilja na živčani sustav, izravno utječući na funkciju mišića i rezultirajući slabošću, prenosi Novi.
Vrat i lice mogu imati oticanje.
Kada tumor u plućima počne vršiti pritisak na gornju šuplju venu, koja je odgovorna za prijenos krvi iz glave i ruku u srce, možete primijetiti otekline na vratu i licu. Osim toga, ruke i gornji dio prsa mogu imati iste učinke.
Povišene razine kalcija u krvotoku.
U određenim slučajevima, rak pluća može generirati spojeve slične hormonima koji remete ravnotežu minerala u tijelu, što dovodi do otpuštanja prekomjerne količine kalcija u krvotok. Iako toga možda nećete biti svjesni sve dok medicinski stručnjak ne prepiše laboratorijski pregled, važno je ostati na oprezu zbog sljedećih pokazatelja: redovito mokrenje, pojačana žeđ, zatvor, osjećaj mučnine, nelagoda u trbuhu i osjećaj vrtoglavice.
