Lovor se kao vrtna biljka najčešće uzgaja zbog svojih listova koji se koriste u prehrani kao začin. Manje je poznato da se pripravci od lovora koriste i zbog snažnog djelovanja na zdravlje. Jedan od njih je sirup od lovora koji pomaže ublažiti simptome prehlade i gripe, a posebno kašalj.
U nastavku članka pročitajte kako pripremiti sirup od lovora za kašalj.
Lovor – ljekovitost
Lovor (lat. Laurus nobilis) je zimzeleni grm rasprostranjen na mediteranskom području. Često se koristi kao ukrasna biljka, začin, čak i lijek.
Listovi lovora se skupljaju početkom jeseni i suše na toplom mjestu. Destilacijom listova se može dobiti eterično ulje kojeg u listovima može biti i do 3 %.
Neka od najimpresivnijih ljekovitih svojstava listova lovorovog grma uključuju:
- analgetsko djelovanje
- sposobnost detoksikacije tijela
- brzo zacjeljivanje rana
- zaštitu tijela od bakterijskih infekcija
- kontrolu dijabetesa
- poboljšanje zdravlja srca
- ublažavanje respiratornih problema (lovorov list protiv kašlja)
- optimizaciju probave.
Lovor posjeduje različite vrste kemijskih spojeva koji djeluju kao antioksidansi i štite od oštećenja koje uzrokuju slobodni radikali.
Svježi listovi sadrže velike količine vitamina A i C. Osim toga, sadrže više vitamina B skupine, kao što su niacin, riboflavin, piridoksin i folna kiselina.
Osnovni minerali koji se nalaze u listovima uključuju:
Lovorova se ljekovita svojstva koriste i za:
- smirenje
- snižavanje razine šećera u krvi
- ublažavanje bolova u mišićima ili uganuća
- ublažavanje bolova kod artritisa.
Istraživanje na ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, objavljeno 2009. godine u Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, dokazuje kako je ekstrakt lovorovog lista smanjio razinu glukoze, “lošeg” kolesterola i ukupnih triglicerida u njihovoj krvi, a povećao koncentraciju “dobrog” kolesterola
Lovorov sirup
Lovorov sirup jedan je od najučinkovitijih prirodnih lijekova za suhi kašalj. Osim toga, vrlo je ukusan pa ga možete piti i ako nemate tih problema. Također, to ga čini izvrsnim za djecu.
Njegov slatko-gorki okus ublažit će vaš kašalj.
Sirup od lovora – recept
Evo jednostavnog i djelotvornog recepta za sirup od lovora. Ne treba vam puno sastojaka, brzo je gotov i potpuno prirodan.
Sastojci:
- 6 listova lovora
- 2,5 dl vode
- 6 jušnih žlica smeđeg šećera ili meda
- 1 iscijeđeni limun.
Priprema
- Zagrijte vodu.
- Dodajte lovorove listove i kuhajte ih u posudi zatvorenoj poklopcem 6 – 10 minuta.
- Nakon toga izvadite listove lovora iz posude, a tekućinu prenesite u lonac u kojem ćete kasnije praviti sirup.
- U nju umiješajte šećer i iscijeđeni limun. Miješajte dok se šećer ne otopi.
Vaš domaći sirup za kašalj od lovora je spreman, a s hlađenjem postaje gušći.
Može ga držati u hladnjaku nekoliko dana. Najbolje ga je pak popiti u tri dana.
Lovorov sirup možete piti hladan ili topao. Pijte jednu čajnu žličicu sirupa nekoliko puta na dan. Uzmite je svaki put kad osjetite da ćete imati napadaj kašlja.
Sirup od lovora protiv kašlja i kontraindikacije
Trudnice i dojilje ne bi trebale piti sirup od lovora zbog nedovoljno dokaza o tome kako djeluje na dijete i majku.
Dijabetičari bi trebali pažljivo kontrolirati razinu šećera u krvi, a osobe koje se spremaju na operaciju ne bi trebale uzimati sirup od lovora zbog njegovog djelovanja na centralni živčani sustav, upozoravaju stručnjaci s medicinskog portala WebMD.
Prije konzumacije ovog ili sličnih biljnih lijekova obavezno se savjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
