Postoji jedinstvena metoda za čuvanje banana koja im može produžiti rok trajanja za gotovo dvije godine.
Uravnotežena i hranjiva prehrana temelj je zdravog načina života. Naše tijelo radi poput dobro ugođenog stroja, ali zahtijeva pravilnu prehranu kako bi učinkovito funkcioniralo. Dobra prehrana neizbježno nas podsjeća na važnost svakodnevnog konzumiranja voća i povrća jer oni osiguravaju bitne vitamine i minerale. Osim toga, banane su među najomiljenijim voćem.
Banane su poznate po svojim nutritivnim prednostima, osobito po visokom sadržaju kalija, zajedno s umjerenim razinama vitamina A, B i C.
Evo nekoliko prijedloga kako osigurati da ostanu jestivi do dvije godine. Počnite s obrezivanjem krajeva s obje strane, a zatim ih narežite na komade široke otprilike dva prsta bez guljenja kože.
Kada ste spremni, u prethodno steriliziranu staklenu teglu od 700 mililitara rasporedite sljedeće sastojke ovim redoslijedom: lovorov list, dva češnja češnjaka, dvije ploške ljute papričice, žličicu sjemenki korijandera, žličicu sjemenki komorača i žličica miješanog papra (koji uključuje bijeli, crni, zeleni, ružičasti papar i piment).
Zatim možemo dodati komadiće banane (u staklenku ove veličine može ih stati dvanaestak) uz dvije-tri kriške ljute papričice. Nakon toga dodajte žličicu šećera, jednu i pol žličicu soli, žličicu sedamdeset postotnog octa i toliko vruće vode da u potpunosti prekrije sastojke.
Nakon toga, staklenku čvrsto zatvorite, lagano je protresite kako bi se komponente učinkovitije izmiješale i držite je na hladnom mjestu. Kako piše Jutarnji, ovako konzervirana banana može stajati i do dvije godine.
BONUS ČLANAK:
3 POKAZATELJA VISOKOG KOLESTEROLA: Odmah provjerite ruke i stopala.
Općenito poznat kao “tihi ubojica”, visoki kolesterol obično ne pokazuje nikakve primjetne simptome; međutim, postoje neki suptilni znakovi koji se mogu pojaviti na tri određena dijela tijela.
Visoka količina masti prisutna u krvi služi kao znak povišene razine kolesterola. Iako ovo stanje u početku možda neće pokazivati simptome, može progresivno povećati rizik od nekoliko značajnih zdravstvenih problema.
Kako prenosi Index.hr, nakupljanje kolesterola u arterijama može dovesti do začepljenja, otežati protok krvi te može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
Dok krvne pretrage ostaju jedina uvjerljiva metoda za dijagnosticiranje visokog kolesterola, postoje slučajevi u kojima određeni dijelovi tijela mogu pokazivati znakove koji upućuju na povišenu razinu kolesterola.
Lice
Dva znaka na licu mogu upućivati na povišenu razinu kolesterola: ksantelazma, žute naslage koje se nalaze u unutarnjem kutu oka i mogu biti povezane s problemima poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, pretilosti i pušenja; i bijeli prsten oko rožnice oka.
Ruke
Ksantelazma se također može pojaviti na rukama, pokazujući se kao glatke kvržice na zglobovima koje odgovaraju boji okolne kože.
Noge
Povišene razine kolesterola mogu dovesti do periferne arterijske bolesti (PAB). Ovo stanje predstavlja niz simptoma, kao što su bol u nogama, gubitak kose, utrnulost ili slabost, čirevi koji ne zacjeljuju, promjene boje kože na nogama i smanjenje mišićne mase u nogama.
Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, pametno je dogovoriti sastanak sa svojim liječnikom opće prakse. Za snižavanje razine kolesterola preporuča se smanjiti masnu hranu, odabrati zdravije opcije, sudjelovati u tjelesnim vježbama, prestati pušiti i ograničiti konzumaciju alkohola.
BONUS:
Kako se bolesna jetra manifestira na koži i nogama? EVO KOJI SU ZNAKOVI BOLESNE JETRE…
Dom Zdravlje Koji su znakovi bolesne jetre koji se pojavljuju na koži i nogama? OVO SU SIMPTOMI BOLESNE JETRE…
U ovom postu raspravljat ćemo o znakovima masne jetre. Mnogi pojedinci ne prepoznaju simptome povezane s masnom jetrom. Ovo stanje predstavlja rani stadij bolesti jetre, a zanemarivanje ovih početnih znakova može vas dovesti u značajan rizik za razne ozbiljne zdravstvene probleme.
Steatoza jetre, koja se obično naziva masna jetra, nastaje kada se u jetri nakuplja mast. Iako je normalno da jetra sadrži male količine masti, prekomjerne količine mogu dovesti do niza zdravstvenih problema. Jetra je drugi najveći organ u tijelu.
Pomaže u razgradnji hranjivih tvari iz pića i hrane, a istovremeno uklanja štetne tvari iz krvotoka. PREVISOK IZNOS
Masti mogu izazvati upalu u jetri, što rezultira oštećenjem jetre i ožiljcima. U ekstremnim slučajevima, ovaj ožiljak može napredovati do zatajenja jetre.
Kada se masna jetra pojavi kod pojedinaca koji konzumiraju značajne količine alkohola, to se naziva bolest alkoholne masne jetre. Nasuprot tome, ako osoba ne pije puno alkohola, to se naziva nealkoholna bolest masne jetre.
Jetra je organ koji svakodnevno obavlja brojne vitalne funkcije za našu dobrobit.
