NA prvi pogled je jasno da Jennifer Lopez puno toga duguje dobroj genetici, ali ipak vodi i zdrav životni stil. Osim što pazi na prehranu i naporno trenira, svakog dana brine o tome da se dobro naspava.
“To znači barem sedam do devet sati, odnosno deset do 11 danima kad sam slobodna”, izjavila je intervjuu za novi broj časopisa People i dodala da uz to pije i puno vode.
J.Lo pleše u svom kućnom studiju, ali njena rutina uključuje i jogu, kružni trening te dizanje utega.https://www.instagram.com/p/BpsVrpugg47/?utm_source=ig_embed
“Čini mi se da stariš ako gubiš mišiće”, kaže.
Kad je u pitanju prehrana, slava pjevačica ponekad će si dopustiti ono što voli, ali svjesna je da to ima posljedice.
“Nisam savršena kad se radi o hrani, ali ako mislim da sam pretjerala ili moram smršaviti, svako jutro i večer ću piti proteinski shake. Najdraži mi je onaj spremljen od maslaca, proteina u prahu s okusom čokolade i banane”, pojašnjava.
“Meditiram i mislim da se dobro držim”, zaključila je.
