Čuva vitku liniju i rešava najčešće probleme sa varenjem
Ako je verovati naučnim studijama, urme su prava superhrana koja štiti telo od kardiovaskularnih bolesti!
Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8:
- Prebogate gvožđemUrme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se preporučuju trudnicama, deci i ljudima koji pate od anemije.
- Sprečava dijarejuUrme su bogate kalijumom, koji olakšava rad creva i stimuliše razvoj dobrih bakterija.
- Leči zatvorOsim što sprečava dijareju, urme rešavaju i problem sa zatvorom.
- Čuva vitku linijuAko želite da sprečite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko urmi na prazan stomak, piše HealthyDefinition. Ali, pazite da ne preterujete sa urmama – prepune su šećera.
Od čega čuvarkuća stvarno može da sačuva: Menja gomilu lekova, uvek je treba imati u kući!
- Regulišu holesterolUrme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče formiranje ugrušaka.
- Jačaju srceRedovno konzumiranje urmi sprečava pojavu ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanog udara.
- Reguliše krvni pritisakAko patite od hipertenzije, slobodno možete da jedete urme, jer ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrži gotovo 80 mg magnezijuma, koji je veoma važan za zdrav krvotok.
- Sprečava moždani udarZahvaljujući kalijumu koji sadrži, urme mogu da spreče moždani udar, ukoliko ih konzumirate redovno.
Čisti sve organe, prečišćava krv: Ovaj recept je sve što će vam ikad trebati!
