Naučnici ističu da ovaj vitamin povoljno utiče na pamćenje i smanjuje rizik od demencije – mnogi ga uzimaju za imunitet, ali deluje i na zdravlje mozga!
Znamo da vitamin D igra ključnu ulogu u podizanju raspoloženja i ublažavanju simptoma depresije.
Naučnici su odlučili da istraže ovu očiglednu vezu vitamina D sa nervnim sistemom – sa posebnim naglaskom na to kako vitamin D utiče na kognitivne funkcije.
U novoj studiji koju su objavili “Alzheimer’s & Dementia”, naučnici sa Univerziteta Raš i Univerziteta Tafts prvi su uporedili faktore kognitivnogpada sa koncentracijom vitamina D, ne samo u krvi već i u mozgu.
Studija je pokazala da vitamin D u mozgu zapravo podržava kognitivnozdravlje. Oni koji su imali veću koncentraciju vitamina D u mozgu imali su bolje pamćenje i brže opažali okolinu. Takođe, učesnici sa višom koncentracijom imali su 25% do 33% manje šanse za razvoj demencije ili blagog kognitivnog oštećenja,
