Svi se ponekad osjećamo naduto, posebno po vrućem vremenu ili kada previše stojimo i hodamo. Odnosno, razlog je nakupljanje vode u tijelu.
Međutim, zbog prirodne genetike, žene su podložnije ovom stanju. Mjesečne promjene u tijelu žena mogu uzrokovati nakupljanje više vode nego inače, zbog čega se osjećaju nadutosti.
Ovaj sok od 3 sastojka ubrzava sagorijevanje kalorija, pomaže tijelu da se oslobodi viška vode, čisti tijelo od toksina, hrani tijelo vitaminima i mineralima, pomaže kod problema i grčeva mjehura, plus možete izgubiti najviše kilograma za pet dana Tri kilograma (uz uravnoteženu ishranu i laganu fizičku aktivnost, naravno).
Razlozi za stagnaciju vode:
Stajanje ili sedenje duže vreme (sedenje ili stajanje za posao i putovanja i razgledanja – uslovi koje ne možemo promeniti)
Neuhranjenost (visok unos slane, masne i slatke hrane; so je supstanca koja se vezuje za vodu)
– Mali unos tečnosti tokom dana
Toplo vrijeme – čest uzrok oticanja nogu i zglobova
Predmenstrualni sindrom – često uzrokuje oticanje žena prije menstruacije
Hronične bolesti (bolesti bubrega i artritis)
diuretici:
Diuretici pomažu u uklanjanju vode i toksina iz tijela kroz urinarni trakt. Priroda nam je dala određene namirnice koje se mogu koristiti u tu svrhu, a mi ih svrstavamo u prirodne diuretike, namirnice bogate kalijem i biljke s visokim sadržajem vode.
Peršun – moćna diuretička biljka i detoksikant:
Sirovi sok od peršuna jedan je od najjačih sokova. Čak i sa velikim količinama soka od šargarepe ili drugih sokova od povrća (na primer, celera, salate ili spanaća).
Udio soka od peršuna nikada ne smije biti prevelik u odnosu na količinu drugih sokova. Sirovi sok od peršuna ima svojstva koja su vrlo važna za razmjenu kisika u tijelu i za normalnu funkciju nadbubrežnih žlijezda i štitne žlijezde.
Postoji međuodnos između važnih supstanci u peršunu koje pomažu u održavanju zdrave cirkulacije u krvnim sudovima, posebno kapilarima i arteriolama.
Peršun je odlična hrana za genitourinarne organe. Od velike je pomoći u liječenju kamenca u bubrezima i mokraćnoj bešici, albuminurije (izlučivanje proteina mokraćom), upale bubrega i drugih bubrežnih bolesti.
Takođe se s velikim uspjehom koristi u liječenju edema. Osim toga, efikasan je za sve bolove vezane za oči i optički nerv.
Pijenje sirovog soka od peršuna pomiješanog sa sokom od šargarepe i pomiješanim sokom od šargarepe, celera i cikorije efikasno je u liječenju slabih očiju, rožnjače, katarakte, konjuktivitisa, svih stadijuma upale oka i midrijaze.
Nikada nemojte piti prevelike količine čistog sirovog soka od peršuna jer je previše koncentriran i može uzrokovati neurološke poremećaje. Ali može imati velike koristi ako se pomiješa s drugim sokovima.
Peršun je tehnički štitasta biljka, tako da su njegovi efekti jaki i koncentrirani. Pomiješajte ga sa sokom od cvekle ili mješavinom soka od cvekle, šargarepe i krastavca kako biste vrlo uspješno dobili menstruaciju.
Ispijanje ove mješavine može ublažiti grčeve uzrokovane menstrualnim problemima, koji obično nestaju ako se s jelovnika uklone proizvodi koji sadrže škrob i šećer.
Korisni savjeti:
Svježi peršun je bolji od sušenog. Ako morate kupiti sušeni peršun, odaberite organski uzgojen peršun. Birajte peršun sa tamnozelenim listovima. Izbjegavajte grane koje su žućkaste ili mrtve – to je znak da su stare ili oštećene.
Svježi peršun možete čuvati u plastičnoj vrećici u hladnjaku. Ako je peršun uvenuo, poprskajte ga s malo vode prije nego što ga stavite u hladnjak.
Recept za sok:
sirovina:
1 grančica svježeg neprskanog peršunovog lista
– 1 neisceđen limun
1 šolja vode (2-3 dl)
pripremiti:
Operite peršun, ogulite limun i stavite u sokovnik. Ocijedite sok i dodajte oko 2-3 decilitra vode. Ako nemate sokovnik, ocijedite limun, pomiješajte ga sa sjeckanim peršunom, dodajte vodu i popijte tek tako.
uzmi:
Okus nije “rajski”, ali je prihvatljiv. Ako ne možete da ga pijete na taj način, dodajte malo stevije, meda ili javorovog sirupa. Sok treba piti svako jutro na prazan stomak i to samo pet dana. Zatim se morate odmoriti deset dana. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
