NITKO NIJE SVJESAN OVOG HACKA ZA SALATU OD KUPUSA: Da biste postigli SOČNU teksturu, samo uključite jedan poseban SASTOJAK i nikada nećete kušati ništa dražesnije.
Međutim, postoji posebna tehnika koja osigurava da ostane sočan.
Jednostavno dodajte malu količinu jednog sastojka i primijetit ćete promjenu.
Pomiješajte dvije vrste kupusa, a zatim poboljšajte okus dodavanjem limuna i češnjaka za optimalan okus. Osim toga, dodavanje začinskog bilja pružit će jedinstveni okus u kojem ćete sigurno uživati.
Sastojci:
Jedna četvrtina mladog kupusa.
Četvrtina ljubičastog kupusa
Jedan limun
Jedan režanj češnjaka.
Jedna vezica peršina.
Jedna hrpa kopra.
maslinovo ulje
priprema:
Mladi ljubičasti kupus nasjeckajte ili narežite na trakice i prebacite u zdjelu za salatu. Prepolovite limun, jednu polovicu narežite na kockice koje ćete staviti u salatu. Od preostale polovice iscijedite sok i pokapajte ga po smjesi. Posolite, zatim dodajte nasjeckani češnjak, nasjeckani peršin i kopar, a zatim malo maslinovog ulja. Sve sastojke dobro sjediniti i poslužiti.
BONUS
Čišćenje crijeva munjevitom brzinom… Pomaže i kod uklanjanja sala s trbuha…
dan 2 mjeseca prije 010 minuta
Postoje jaki argumenti da ih uključite u svoje obroke…
Često ignorirane i bačene, mekinje koje se nalaze u zobenoj kaši zapravo su vrijedan izvor esencijalnih minerala i vlakana koji su vrlo korisni za probavni sustav.
Osim puke zobene kaše, rasprave o hranjivoj prehrani obično naglašavaju voće i povrće. Unatoč tome, postoji vrlo koristan proizvod koji se često zanemaruje, ali može značajno poboljšati cjelokupno zdravlje.
Često ignorirane i zanemarene, mekinje su često nepravedno podcijenjene.
Ove namirnice svakako vrijedi kušati jer su odličan dodatak doručku i služe kao hranjiv izbor za međuobroke.
Vrijedni nusproizvod dobiva se mljevenjem žitarica poput zobi, pšenice, raži, pira ili heljde, što rezultira sjemenkama. Važno je napomenuti da svaka vrsta mekinja ima blagotvoran učinak na cjelokupno zdravlje.
Mekinje su bogate vlaknima i nude zdravu mješavinu proteina i ugljikohidrata.
Uključivanje vlakana u našu prehranu pomaže ne samo u kontroli tjelesne težine, već pomaže i onima koji žele zdravo izgubiti kilograme. Poticanjem dugotrajnog osjećaja sitosti, vlakna učinkovito pomažu oduprijeti se porivu za uživanjem u nezdravim grickalicama između obroka.
Osim toga, podržava cjelokupni probavni sustav pomažući u uklanjanju ostataka hrane i zaustavljanju njihovog nakupljanja u crijevima. Izraz “čišćenje” crijevnih naslaga ima značajnu težinu kada se govori o njegovim pozitivnim učincima.
Dodatno, uključivanje mekinja u dnevne obroke nudi tijelu ključne vitamine, posebno iz skupine B, koji poboljšavaju rad živčanog sustava, uz važne minerale poput kalija, željeza, kalcija i magnezija.
Jesu li vam ove informacije bile korisne? Ne zaboravite podijeliti ovu objavu sa svojim prijateljima!
