Prepustite se ovoj juhi od povrća koja mi je pomogla skinuti kilograme!
Konzumirajte ga tijekom dana i noći kako biste potaknuli sagorijevanje masti i utolili glad.
Ako želite skinuti koji kilogram, a pritom uživati u slasnim okusima, ova juha od povrća savršena je opcija. Prepuna širokog izbora hranjivog povrća, ova juha pruža i sitost i bitne hranjive tvari.
Bez obzira na to konzumira li se danju ili noću, ova se pojedina namirnica dokazuje kao dragocjena prednost u održavanju na pravom putu prema postizanju ciljeva mršavljenja.
Za ovaj određeni recept, cijeli proces traje otprilike 60 minuta, od čega je 20 minuta posvećeno pripremi sastojaka, a preostalih 40 minuta usmjereno je na proces kuhanja.
Za pripremu ovog recepta prikupite sljedeće sastojke: glavicu luka, dvadesetak grama maslaca, celera po želji, poriluk, mrkvu, crvenu papriku, tikvicu, dva krumpira, dva češnja češnjaka i feferoni.
Sol
Crni papar je dobro poznat začin.
Timijan
Za ukusnu juhu od povrća potrebni su 1 litra juhe, željena količina peršina, 3 kriške kruha, maslinovo ulje, sušeni češnjak i crvena paprika.
Origano
Koji je način pripreme juhe?
Za pripremu povrća počnite tako što ćete narezati luk na kockice i pirjati ga na maslacu na srednjoj vatri. Zatim u tavu umiješajte celer narezan na kockice, poriluk, mrkvu, crvenu papriku i tikvicu. Ne zaboravite povremeno miješati povrće dok se kuha.
Pomiješajte krumpir narezan na kockice, nasjeckani češnjak i čili u zdjeli za miješanje. Pospite solju, crnim paprom i majčinom dušicom da začinite. Temeljito izmiješajte sve sastojke.
Kuhajte 10 minuta, a zatim dodajte juhu.
U lonac ulijte 1 litru povrtnog temeljca i ostavite da lagano kuha još 10 minuta.
Za pripremu krutona zagrijte pećnicu na 180°C (350°F) i posložite 3 kriške kruha na lim za pečenje.
