Akupunktura se koristi u Kini već hiljadama godina, a odabir pravih tačaka može značajno smanjiti telesnu bol ili mentalnu neravnotežu, kao i poboljšati opštu dobrobit.
Savijte noge i jednu minutu čvrsto pritisnite
Tačka između očiju
Mesto. Lako je možete naći između vaših obrva.
Koristiti. Pomaže kod glavobolja, depresije, hroničnog umora i stresa.
Lagano pritisnite jednu minutu.
Prekardijalna tačka
Mesto. Ova tačka se nalazi na unutarnjem podlaktici oko 3 prsta od zgloba, desno između dve tetive.
Koristiti. Pomaže u olakšanja od mučnine, povraćanja i bolesti pluća.
4-5 sekundi čvrsto pritisnite i masirajte
Tačka Tong Zi Liao
Mesto. Tong Zi Liao Point se nalazi u uglu oka.
Koristiti. Može pomoći kod migrene i smanjuje umor.
Polagano dodirujte tačku s prstima dok ne osetite olakšanje.
Big Rushing tačka
Mesto. Smeštena je između velikog prsta i pete, pola i pola između njih
Koristiti. Ovo je vrlo popularna tlačna tačka za ublažavanje glavobolja, umora u očima i grčeva u stopalima, a također može pomoći u poboljšanju koncentracije.
Pritisnite i držite jednu minutu.
Tačka mora mira
Mesto. Može se lako naći na sredini prsa.
Koristiti. Pomaže osobi da se smiri i dobije olakšanje od teskobe, depresije, histerije i drugih emocionalnih problema.
Lagano pritisnite i držite jednu minutu.
Udubljenje
Mesto. Nalazi se između palca i kažiprsta.
Koristiti. Ova tačka je vrlo korisna za olakšanja kod zubobolje, bolova u vratu i ramenu i glavobolje.
Pritisnite i držite ili masirajte minutu.
Yongquanova tačka
Mesto. Yongquanova točka nalazi se na stopalu između drugog i trećeg prsta.
Koristiti. Korisna je za rješavanje glavobolja, mučnina i nesvestice.
Pritisnite prstima i držite jednu minutu.
Vetar Mansion tačka
Mesto. Nalazi se na stražnjoj strani glave, u središtu šupljine ispod lubanje.
Koristiti. Pomaže smanjiti glavobolju, upalu grla i nosa.
Čvrato pritisnite vrhovima prsta i držite jednu do dve minute.
Tačka ”Planina Kunlun”
Mesto. Između kosti gležnjeva i Ahilove tetive.
Koristiti. Osigurava olakšanje za bolove u vratu, ramenima i leđima.
Čvrsto pritisnite na jednu minutu.
