Starinsko jelo koje svi obožavamo topi kilograme kao od šale, najefikasnija dijeta traje samo 4 dana

Ono što je najbolje kod kačamak dijete jeste što ćete dugo osećati sitost, a ujedno imati dobro varenje i brze rezultate

Kačamak ili palenta je mnogima omiljeni izbor za doručak, a može da se priprema na razne načine, uključujući kuvanje, prženje, pečenje, pa čak i na roštilju.

Dijeta sa kačamakom zapravo je zasnovana na konzumaciji palente kao osnovne namirnice, uz dodatke poput mesa, sosa i povrća.

Iako traje samo 4 dana, omogući će vašem telu neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam.

Najbolja stvar kod ove dijete jeste što se složeni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo vare, pa nas dugo drže sitima, a ujedno podstiču dobro varenje i sprečavaju zatvor, što je česta posledica brzih dijeta.

Slični tekstovi

Domaće starinsko jelo po bakinom receptu: Melem za creva, naši preci…

Započnite dan kao šampion: Ovo je najzdraviji doručak koji topi salo i…

Recite zbogom zatvoru: Napitak 100 puta jači od kafe, čisti telo od…

Neverovatan hleb za mršavljenje bez brašna: Ne mesi se, a gotov je za…

Ipak, nije dozvoljeno kombinovanje svih namirnica sa palentom, već je zapravo zabranjeno dodavanje punomasnog sira, kajmaka i slanine.

1. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

400 g palente
1 krastavac
1 paradajz
1 jabuka
2 litre vode

2. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

Ponovite sve od prvog dana.

3. dan (rasporedite na nekoliko obroka) 400 g palente
   salata od 300 g zelene salate
   200 g svežeg kupusa
   2 šargarepe
   malo limunovog soka
   1 kašičica maslinovog ulja
   2 litre vode
   3 šolje zelenog čaja bez šećera
4. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

Ponovite jelovnik od trećeg dana.

Da bi vam palenta pomogla da smršate, mora da se kuva bez mleka, šećera i putera.

(Espreso/Novosti)

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.