Mnogi su pojedinci zabrinuti za svoju tjelesnu težinu, osobito kako se približava ljeto, a možda ste svjesni da gubitak masnoće na području bedara i trbuha može biti prilično izazovan.
Ipak, noć, kada spavamo, optimalno je razdoblje za skidanje viška kilograma; međutim, bitno je potaknuti sagorijevanje masti, poboljšati probavu i ubrzati metabolizam.
POTREBNI SU NAM SLEDEĆI SASTOJCI:
– jedna žlica jabučnog octa
– jedna čajna žličica mljevenog cimeta
– jedna žličica meda i svježe naribanog đumbira
– pola čaše vode (pazite da čaša bude puna kada se svi sastojci sjedine)
KAKO PRIPREMITI NAPITAK KOJI ĆE OČISTITI DEBELO CRIJEVO? Lako je; samo pomiješajte sve navedene sastojke i vaš će napitak biti spreman za uživanje.
NAČIN PRIPREME:
Konzumirajte ga umjesto večere, sat vremena prije spavanja, i unutar nekoliko tjedana vjerojatno ćete primijetiti značajne prednosti ovog napitka.
BONUS RECEPT: PREDIVAN KRUH JEDNOSTAVAN RECEPT TAJNE SE KRIJE U PRAVILNOM OMJERU NAMJERNICA
SASTOJCI
700 g Pšeničnog glatkog brašna Podravka
55o ml mlake vode
1 zlicica secera
2 zlicice soli
10 gr suvog kvasca ( ili oko 40 g svezeg )
Koristili smo
Bijelo brašno glatko (TIP 550)
PRIPREMA
U 100 ml mlake vode umasajte suvi kvasac i 1 zlicicu secera. Ostavite na toplo da se kvasac aktivira
Pomesajte suve sastojke ( brasno, so ), i sa nadoslim kvascem i ostatkom mlake vode izmesajte mekano testo, koje se lepi. ( elektricnim mikserom sa nastavcima za testo ili varljacom ), prekrijte posudu sa testom i otsavite na toplom da stoji 1do jedan ipo sat. Ako zelite vise supljikav kruh sa varjacom izmesati jos jednom i neka stoji kratko.
Radnu povrsinu pospite bogato sa brasnom, testo sa varjacom istresite na brasno i sve krajeve presavijte ka unutra a zatim uvijte u veknu ( strudla/Rolat ), prebacite testo u nauljeni pleh i neka stoji dok se rerna grije. Zarezite nozom 3-4 reza.
Na dno rerne stavite jednu plicu posudu u kojoj ste nalili vrele vode ali ne do vrha.U zagrejanu rernu pecite kruh zajedno sa vodom 10 min a zatim izvadite posudu sa vodom i nastavite kruh peci dok nepoprimi rumenu boju, ca 20 minuta. Peceni kruh izvadite na resetku da se ohladi
