Kiseli kupus nazivaju „superhranom“ zbog bogatstva vitaminima, posebno vitaminom C.
Osim toga, sadrži vitamine A1, B1, B2, B3, B6, B12, K i E, kao i minerale poput kalcija, fosfora, kalija, magnezija i željeza.
Ako kiselite kupus kod kuće, korisno je znati koje namirnice mogu poboljšati njegov ukus i spriječiti kvarenje. Ren je odličan dodatak jer ubrzava proces kiseljenja, sprječava kvarenje i poboljšava okus.
Želite li da kiseli kupus dobije zlatnožutu boju, dodajte šaku kukuruza. Ljubitelji pikantnih okusa mogu ubaciti i ljutu papriku, dok su lovorovi listovi također dobar izbor.
U bačvu možete dodati vrećice s nasjeckanim i posoljenim kupusom, koje trebaju biti probušene kako bi slana voda mogla cirkulirati.
Vrećice treba smjestiti između glavica kupusa kako biste iskoristili prostor i dobili i ribanac iz iste bačve.
BONUS RECEPT: OVAKVU RIBLJU ČORBU NIKAD NISTE PROBALI! Moj deda se kune u ovaj recept – POSNO I NEZABORAVNO!
Sastojci:
Za kašu
6-8 glavica crnog luka
2 šargarepe
2 zelena
Za ribu
oko 1 kg ribe (rečne)
1/2 limuna
1 kašika suvog začina
3 češnja belog luka
Ostali sastojci
3-4 lovorova lista
oko 20 zrna crnog bibera
vezica celera
vezica peršuna
1 paprika babura
1 limun
1 kašika aleve paprike
3 čena belog luka
2 kesice dodatka za riblju čorbu
2 dl kuvanog paradajza
2 dl belog vina
PRIPREMA:
Izdinstati sitno iseckan crni luk, sitno iseckane šargarepe i sitno iseckan zelen. Potom smesu staviti u blender i napraviti kašu. Ribu za čorbu poprskati sa pola limuna, 1 supenom kašikom začina c, iseckanim (ili izgnječenim) belim lukom, i ostaviti da odstoji 2 sata pre kuvanja.
U kotlić ili dubok lonac sipati kašu od luka, zelena i šargarepe, dodati vodu do 2/3 kotlića, dodati lovorov list, crni biber, celer, peršun, limun isečen na komade, beli luk, baburu i alevu papriku. Kuvati dok ne provri.
Kad počne da vri staviti dodatak za riblju čorbu (razmućeno u hladnoj vodi, bez grudvica), zatim ribu i kuvati da vri 45min-1h.Petnaest minuta pred kraj kuvanja dodati kuvani paradajz i vino.
Kada ponovo provri, probati i po želji dodati još bibera (ukoliko želite ljuće), belog vina (kako bi bilo kiselije) ili dosoliti po ukusu. Kuvati da polako vri još 15 minuta i servirati. Prijatno! 🙂
