Jetra je najvažniji organ ljudskog tijela jer od zdravlja ovog dijela tijela ovisi cijeli organizam. Jetra filtrira sve nečistoće. Doktori kažu da jedenje ovog doručka svakog jutra može pomoći vašoj jetri
Ako jetra ne radi kako treba, najočigledniji simptomi su hronični umor, loše fizičko stanje, čest gorak i metalni ukus u ustima, žuta mahovina na jeziku…
Ako se redovno prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite, pijete alkohol ili uzimate jake lijekove, vaša jetra može biti pod dodatnim stresom.
Stručnjaci su uvjereni da svakodnevno jedenje kaše za doručak može povratiti zdravlje jetre.
Recept za kašu za poboljšanje zdravlja jetre:
Ovsena kaša – 1 šolja. Zob sprječava apsorpciju štetnih tvari i ubrzava eliminaciju toksina. Pospješuje probavni proces. Organizmu obezbjeđuje potrebnu energiju.
Bundeva (oprana i iseckana na kockice) – 20 do 40 g. Obnavlja ćelijsku strukturu jetre i podmlađuje je. Pomaže u čišćenju svih organa. Jedenje sirove bundeve na prazan želudac može poboljšati funkciju vašeg želuca i probavnog trakta.
Grožđe – pola šake (operite i odvojite). Optimizira funkciju jetre i pomaže u obnavljanju stanica.
Bademi – po potrebi. Oni normalizuju rad jetre.
Priprema: Sve sastojke stavite u manji lonac. Dodajte vodu ili mlijeko i prokuhajte. Možete dodati i malo soli. Kada provri sklonite sa šporeta, poklopite i ostavite da odstoji.
Preporučljivo je kuhati ovu kašu najmanje 2 do 3 puta sedmično. Brzo se upija. Daje lagan, energizirajući osjećaj i uklanja neugodan plak s jezika.
