Večer je vrijeme kada potičemo naše tijelo da sagorijeva masti i poboljšava probavu. Prisustvo praznog želuca omogućava tijelu da se fokusira na ovaj proces. Evo kako da ubrzate sagorevanje masti:
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Izgladnjujte se: Važno je da ne jedete najmanje četiri sata prije spavanja.
Pripremite napitke: Jedan sat prije spavanja pripremite sljedeće napitke.
Sastojci:
svježi peršun
1 limun
1 kašika cimeta
1 kašičica đumbira
1 kašika meda
Upute:
Operite i pripremite svježi peršun. Iscijedite sok od limuna. Stavite peršun, limunov sok, cimet, đumbir i med u blender. Mešajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smesu.
Kako jesti:
Pijte ovaj napitak jednom sedmično prije spavanja. Redovnom konzumacijom ovog napitka primijetit ćete promjene na svom tijelu. Ovaj jednostavan napitak pomoći će vam da počnete sagorijevati masti i poboljšati probavu. Uživajte u njegovim blagodatima i osjećajte se bolje u svom tijelu!
Noćno sagorevanje masti i probava: Tokom noći telo prolazi kroz različite metaboličke procese. U ovom slučaju fokus je na sagorevanju masti i varenju hrane koja se konzumira tokom dana. Kada ne jedete najmanje četiri sata prije spavanja, tijelo se može bolje fokusirati na ove procese jer nema nove hrane za preradu.
Post: Kada je želudac prazan, vjerojatnije je da će se tijelo fokusirati na metabolizam masti. To je zato što ne postoje nove namirnice koje bi olakšale varenje i apsorpciju nutrijenata, pa se tijelo okreće postojećim zalihama masti za energiju.
Pića koja sagorevaju masnoće: Napici spomenuti u ovom članku sadrže sastojke poznate po svojim korisnim svojstvima u stimulaciji metabolizma i sagorijevanju masti. Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, peršun je bogat vlaknima i vitaminima, cimet može pomoći u kontroli šećera u krvi, đumbir može potaknuti metabolizam, a med daje slatkoću i dodatne hranjive tvari.
Pijte ga redovno: ključ uspeha sa ovim pićem je da ga redovno pijete. Pijenje jednom sedmično može postepeno poboljšati vaš metabolizam i sagorjeti masnoće, ali je važno da se toga držite da biste vidjeli željene rezultate.
