ČUVENA EKSPRES DIJETA SKIDA 3 KILOGRAMA ZA 5 DANA: Tajna je u OVOJ NAMIRNICI, bez nje ne može

Predstavljamo vam veoma efikasnu dijetu , uz koju nećete biti gladni i koja će vam pomoći da izgubite višak kilograma.

Ekspresna dijeta sa jajima je predviđena za pet dana i ako se pridržavate jelovnika izgubićete tri kilograma za samo nekoliko dana.

Tokom ovog perioda, vaša dnevna ishrana treba da se sastoji od sljedećih namirnica:

Jaja
Četiri jaja (u bilo kom obliku – kuvana, pržena, poširana, omlet, kajgana…)
Salata od zelenog povrća
Kuvano nemasno meso bilo koje vrste 100-150 grama u toku dana
Jedan grejpfrut kao užina
Čorba od povrća, zeleni čaj bez šećera i negazirana voda u neograničenim količinama.
Bujon

Ove namirnice možete kombinovati prema vašim potrebama.

Važna pravila prehrane:

Pijte do dva litra vode dnevno.
Pokušajte da večerate najkasnije do 21:00.
Lagani fitnes značajno će ubrzati vaš proces mršavljenja.
Espreso.rs

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *